10 Minuten 1 € 8
Immunbooster – Ingwershot
Für echte Vitaminliebhaber!
Zutaten
80 g Ingwer, geschält
15 g Kurkuma, geschält
2 Stück Zitronensaft
2 Stück Orangensaft
2 El Honig / alt. Agavensirup
1 TL Zimtpulver
Portionen:
Nährwertangaben
(pro Portion 1)
Energie in kcal 403
Fett in g 3
Kohlenhydrate in g 81
Eiweiß in g 4
Ballaststoffe in g 2
Vitamin C in µ 100000
Broteinheit BE 6,5
Zucker 81
Fructose in mg 24834
Glucose in g 23427
Natrium in mg 22
Kalium in mg 1123
Gesättigte Fettsäuren in mg 0,8
Einfach ungesättigte Fettsäuren in mg 0,5
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren in mg 0,9
Aufwand Zubereitung: 5 MinutenBackzeit: 5 Minuten
Schritt 1Alle Zutaten kleinschneiden und im Mixer aufmixen.
Schritt 2Bei Bedarf passieren.
Schritt 3 In kleinen Dosen, möglichst frisch trinken.
Johanns Geschichte
Ingwer ist nicht gleich Ingwer. Ingwer aus Jamaika hat eine fruchtige Note Chinesischer Ingwer hat eine blumig-exotischen Note Die australische Variante schmeckt besonders fein Der schärfste kommt aus Westafrika
